Avaliação nutricional
Análise da composição corporal, história alimentar, exames analíticos disponíveis e objetivos de saúde.
Nutrição
"Nutrir o equilíbrio”
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O que é a Nutrição?
A nutrição clínica estuda a relação entre a alimentação e o estado de saúde, com o objetivo de prevenir e tratar doenças e otimizar o bem-estar através de uma alimentação adequada. O nutricionista avalia o estado nutricional de cada pessoa e elabora um plano alimentar individualizado — baseado em evidência científica, adaptado às preferências, rotinas e objetivos de cada doente.
A abordagem moderna da nutrição clínica está muito distante da dieta restritiva e temporária: o objetivo é criar um padrão alimentar equilibrado, sustentável e adaptado à vida real de cada pessoa. Sem alimentos proibidos. Sem regras rígidas que não se mantêm.
Na OsteoParque, a nutrição é integrada com os outros serviços da clínica — articulada com a psicologia (comportamento alimentar), a fisioterapia e o pilates (nutrição e desempenho físico), e a naturopatia (suplementação e estilo de vida) — numa abordagem verdadeiramente integrativa.
A abordagem moderna da nutrição clínica está muito distante da dieta restritiva e temporária: o objetivo é criar um padrão alimentar equilibrado, sustentável e adaptado à vida real de cada pessoa. Sem alimentos proibidos. Sem regras rígidas que não se mantêm.
Na OsteoParque, a nutrição é integrada com os outros serviços da clínica — articulada com a psicologia (comportamento alimentar), a fisioterapia e o pilates (nutrição e desempenho físico), e a naturopatia (suplementação e estilo de vida) — numa abordagem verdadeiramente integrativa.
Quando procurar ajuda
- Gestão de peso (perda e ganho)
- Diabetes mellitus tipo 2
- Hipertensão arterial
- Dislipidemia (colesterol e triglicéridos)
- Síndrome metabólica
- Perturbações do comportamento alimentar
- Nutrição na gravidez e amamentação
- Nutrição pediátrica
- Nutrição desportiva e de performance
- Síndrome do intestino irritável e doenças inflamatórias intestinais
- Menopausa e alterações hormonais
- Prevenção e longevidade
Como funciona a consulta
A equipa de Nutrição
Margarida Ribeirinho
Nutricionista
As suas dúvidas.
A nutrição moderna está muito para além da dieta restritiva. O objetivo é criar um padrão alimentar equilibrado e sustentável — sem alimentos proibidos e sem regras que não se mantêm a longo prazo.
Não é obrigatório, mas análises recentes (últimos 6 meses) são sempre úteis. Se não tiver, o nutricionista pode sugerir análises relevantes a realizar.
Geralmente começa-se com consultas mensais na fase de implementação. À medida que os hábitos se consolidam, o intervalo aumenta para trimestral ou semestral.
Sim, de forma muito significativa. A alimentação é um pilar fundamental no controlo da diabetes tipo 2, dislipidemia e hipertensão. A intervenção nutricional, articulada com o médico, pode melhorar parâmetros analíticos e reduzir a necessidade de medicação.
Sim. A nutrição para a prática desportiva regular — mesmo recreativa — tem estratégias específicas que melhoram o desempenho, a recuperação e a composição corporal. É adequada para qualquer pessoa ativa.
Não. O nutricionista foca-se na alimentação e na sua relação com a saúde. O naturopata tem uma abordagem mais ampla que inclui fitoterapia, suplementação e estilo de vida. As duas abordagens são complementares e articuladas na OsteoParque.
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